Här har man glömt bort att uppdatera, i all hast. Livet leker. Jag och Elokín älskar livet. / Emma

Ibland måste man förlora. En känslovåg kom nyss över mig. Jag vill inte förlora dig, men det verkar som jag måste det. Om jag inte väljer bort mina älskade husdjur, min familj och mina vänner. Jag älskar dig. Då, nu och föralltid. Jag ska inte ge upp innan jag förlorar.

Emma

Känner mig lite efter på uppdateringen här (a) I fredags kväll efter jobbet flyttade jag hem till Elin och Eddie i en trea i Tumba. Jag trivs så otroligt bra. Vi har kommit varandra ganska nära redan. Känner mig verkligen hemma. Känns som en bra start på "vuxenlivet". Dvs utanför ett föräldrahem. Vuxen har jag redan varit i flera flera år, hehe. Igår drog jag igång värsta storstädningen i köket. Medans jag skrubba köksgolvet för hand, samt alla dammgömställen under kylskåp etc, så tog Elin och grovrengjorde ugnen. Det blev faktist ett mycket nice resultat, även om vi måste fortsätta städningen senare. Jag älskar att städa. Jag tycker de är skitkul. Speciellet när de finns nått att städa. Här är de inte allt för rent på alla ställen. Köksgolvet går inte att göra så mycket åt (för de är fult like hell) men fick bort en del ändå :D Grovstädning är verkligen jag i ett nötskal.

Snart kommer Mikaela och hämtar upp mig. Det är dags för jobb, och idag är vår praktikant Anna tillbaka efter en veckas semester i Grand Canaria *avis*. Saknat henne faktist! Min praktikant!

JAG ÄLSKAR & SAKNAR DIG MERCEDES, MIN FRU! *På tal om rosa elefanter* Jag menar inte att du ser ut som en rosa elefant .. de bara låter som de ;) Lovar.

Later! Emma

Zumbapass på typ en halvtimma. 17 000 steg. Gym 1 timma (30 min kondition/intervall & 30 min mage, ben och lite biceps) och simning 10 längder.


Nu skall jag däcka, känner mig helt mör i kroppen. Gnite  ♥ / Merc

För vår design. Den deppar ner mig totalt och man är inte taggad alls på att skriva med en deppmode-blogg. HUR KAN VI ÖVERTYGA ALLA ER OM VÅR AWSUM MOTIVATION NÄR BLOGGEN INBRINGAR HELL? Ljusa färger och lite mer TJOHO, please. Hokus pokus filijokus (stavning?).

Funkade det? Äh vafan, säkert för att jag stavat fel.

HINTEN UPPMÄRKSAMMAD? Designsugen? Langish to mamas / En Merc in deppmode buhuW

En trigger för att jag skall fortsätta utan cancerpinnarna är att jag väntar en stor belöning. Jag är redan maximalt motiverad men att pusha det ytterligare med en belöning och i detta fall väntar en tandblekning! Så när jag stått emot dessa snuskpinnar till typ 1 feb (även beroende på hur finanserna ser ut då) så skall jag beställa hem en hemmatandblekning. Nu till frågan, vilket märke skall man satsa på? Finns ju massvis och jag vill verkligen ha något som biter på mina nikotinfläckade och kaffegula tänder. / Merc

VAD IIII!?!?!?!? INGEN TRÄNINGSVÄRK!? Nu jävlarrrr ............

KAN i och för sig (tröst?) ha o göra med att min träning inte är lika tuff som den var från början? Jaja, however tänkte jag ta min träning till en ny nivå. För imorgon skall det ömma så pass att jag inte kommer komma upp ur sängen. Jag skall kriga though, för jag skall upp tidigt men då skall min träning imorgon vara aningens mildare för att sedan ta det steget tuffare dagen därpå and so on. Jag vill KÄNNA hur fläsket bara skriker om att få lämna min kropp. Jag SKA ha en PLATT mage igen och så länge den putar ut kommer jag att att kötta tills det envisa bukfettet ger upp kampen. Så detta skall utföras idag:

- Promenad (med Maxi kanske? två flugor i en smäll) i cirkus en timma.
- Ett mastigt gympass även det i cirkus en timma.
- Simning i typ 30 minuter. (lär liksom vara mör efter gymmandet ..)
- Zumbapass ikväll i en timma.

Får jag inte träningsvärk av det där imorgon så vet jag inte vad jag ska ta till ... Nu skall jag slurpa i mig mitt kaffe och sedan klä mig efter väder och traska ut på en förmiddagsprommis. So long boys 'n' gals! / Merc

Här var jag FAAN i form. Och brun .. Armen ser fet ut men jag trycker den mot kroppen haha.

Över 20 000 steg och ett intensivpass Zumba! Intyget på att det var intensivt fick jag genom min kära man som frågade om jag redan duschat innan jag ens hoppat in i badrummet för en dusch. Know what I mean? Kan rekommendera det varmt. Roligt, sexigt (from now and then) och jäääävligt intensivt! Träningsvärk imorgon? I sure think so ... Ett steg för mig men ett stort steg för mänskligheten närmare Mission 2011 to be accomplished!

Dagens träning - (TOTALLY!) check! Jag kommer sova göttans i natt vill jag lova .. / Merc

Jag är SÅ glad för Emmas skull. Hon har fått allt hon drömt om på så kort tid. Att vi sa att detta året skulle bli grymt var självklart med en del rädsla i rösten men se på fan! Vi fixade det, så klart. We are the supertwins och jag älskar the fact att vi kan bara vi vill. Jag hoppas av hela mitt hjärta att vi motiverar inte bara oss utan även er alla läsare!

Längtar tills jag får gosa med Emmas lille knoddas och busa sönder! Han kommer få ett underbart liv, det är jag övertygad om. Så grattis Emma, älskar dig och är truly superhappy för din skull! Det är du värd! / Merc

Jag ska inte köpa 1 åringen, Rorri. Ägarna kom fram till att de inte kunde sälja honom, och det är förståligt! MEN, världens snällaste Micaela som är Rorris matte pratade med sin mamma som är Rorris uppfödare, och nu är det bestämt att jag ska få en 3 månaders valp från henne istället, för samma pris som jag skulle ge för Rorri :D Det är så himla gulligt gjort och jag är jätteglad! Underbara människor.

Jag provred även idag och det gick så himla bra. ALLT var så perfekt. Cameron (hästen), Linda (ägaren), stallet, området, allt! :D Jag hoppas att det blir där jag och lillen kommer spendera många helger framöver, för de var verkligen GULD värd och jag överdriver inte för fem öre. Älskar't! Känns som vi passar in där.

Later! Emma

Här är min stjärna :D

En sida jag rekommenderar varmt för er rökare som vill fimpa för gott (för det vill väl alla egentligen?) är hjalpattsluta.nu och särskilt deras lista med fördelar för hälsan när man slutar röka, för den är awesome dude. Ba' för att Mercypercy är så gullimulli och tänker på de som inte orkar klicka sig in på länken eller tror att jag langar virus, så langar jag den här. Enjoy och för f*n - TA ÅT ER!!!!

De första 20 minuterna

Blodtryck och puls återgår till normala nivåer.

 

De första 12 timmarna

Syrenivåerna i blodet når normala nivåer och risken för hjärtinfarkt börjar redan minska.

 

Efter 24 timmar

Kolmonoxid har eliminerats från kroppen och lungorna börjar rensa ut slem, askpartiklar och andra slaggprodukter från rökningen.

 

Inom 48 timmar

Det finns inte något nikotin kvar i kroppen och smak- och luktsinnet har förbättrats avsevärt.

 

Inom 72 timmar

Det kan bli lättare att andas och du får mer energi.

 

Efter 1–3 månader

Blodcirkulationen börjar förbättras.

 

Efter 3–9 månader

Lungkapaciteten ökar med 5–10%

 

Efter 5 år

Risken för hjärtinfarkt har halverats jämfört med personer som fortfarande röker.

 

Efter 10 år

Mitt nya uttryck är rätt ballt, höhö. Believe it or not står det för men det fattade väl alla? Dööh .. haehaehae. Ne, skärpning nu Merc! Jag vill härmed berätta att tentorna är inlämnade igår och nu kan jag återgå till vårat kära Oddivine! *alla applåderar* Men det är inte den enda goda nyheten ska ni veta! Innan the big reveal ska jag berätta varför jag gör så här (kopierat från min blöggilajnen):

• Jag får inte min sluta-röka medicin. FAN I HELVETES JÄVLA PISS, typ. Blev lagomt irriterad men vad ska man göra? Läkaren nekade eftersom jag redan går på en massa mediciner och bland annat ett par antidepressiva och att lägga till den skulle vara som att ta en överdos varje dag och förgifta kroppen. Man skulle få en total black out och bli jättesjuk, tydligen. Äh, jag fixar det ändå. Jäkla skitmedicin jag har.

Så vet ni vad? Merc tar och avancerar för jag ska nu säga er en truly amazing sak! Jag tog min S-I-S-T-A cigg för ett par timmar sedan!!!! Nu jäklarr .... Nya hälsosamma Mercan tar två (? TYSEN MINST FIFAN!) steg framåt! / Merc

Äckel-Merc, hur kunde jag frivilligt dra in den där röken? Euw ... Tack Allen Carr! (och vem är nu det? Ny hemlig älskare? Naah inte precis, läs här så förstår ni)

På torsdag flyttar jag till Tumba! Får hyra ett rum av Elin och Eddie som är Mikaelas vänner :D Sen på fredag, så blir jag hundägare till en sockersöt Samojedpojke på 1 år. Livet leker! Fast jag kommer leva på havregrynsgröt och makaroner fram till den 25e februari. Kommer ha såååå lite pengar haha. Men det gör ingenting :D För jag är glad! NYA PLANER, INLÄGG LÄNGRE UPP!

Imorgon ska jag provrida en häst också. Får se om jag och min vovve blir stall-hängare om helgerna (;

Later! Emma

Min isbjörn <3

Tack vare min kära vän och kollega Mikaela har jag hittat ett boende! Ska hyra ett rum hos hennes vän Elin och hennes sambo + deras hundtjej och kattjej. Ska alltså flytta hemifrån, och köpa hund :D Tror vi kommer trivas jättebra, och Tsatsiki också tillslut. Ska berätta mera seeeeeen! Later! Emma

Jag och vår dagishund Maja.

Jag tänkte faktiskt hoppa över bloggvärlden nu tills mina hemtentor är inlämnade på söndag. Allt för skolan så klart (även, som ni vet, ett nyårslöfte). Så håll ut! Nu kan jag ändå inte slappna av med skrivandet när jag vet att jag har dessa tentor som hänger över mig. Jag skall klara dessa kurser med bravur och för att lyckas med det behöver jag full fokus. TTYL! / Merc